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El poder de la mente > Mente. Sobre genios y estúpidos
Un estudio reveló que una persona necesita 10.000 horas de práctica para convertirse en un genio.
Un estudio realizado por científicos británicos reveló que una persona necesita 10.000 horas de práctica para convertirse en el as en una determinada disciplina. Dicen que los mejores músicos, deportistas y jugadores de ajedrez eran capaces de convertirse en maestros en su campo cuando el tiempo invertido en la práctica llegó a 10.000 horas.
Los investigadores sugieren que el tiempo empleado para la práctica es la diferencia entre una persona que es buena y otra que es brillante. Llevaron a cabo su estudio en la Academia de Música de Berlín, mediante la observación de los alumnos de violín que empezaron tocando a la edad de cinco años. Los estudiantes comenzaron a practicar durante 2 ó 3 horas a la semana y al crecer aumentaron el tiempo que pasaron practicando.
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El Poder de Tu Mente
Leonardo Ferrari
Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti
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En la primera parte, aprenderás todo sobre el autocontrol.
La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente, la relajación y la meditación ya no tendrán secretos para ti.
Mediante unas técnicas probadas, con el poder de tu mente lograrás eliminar los problemas de sueño, dormirás mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sueños.
Tendrás un buen conocimiento sobre programación neurolingüística que te permitirá modificar la conducta propia y la de los demás.
Además, conocerás a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. Sólo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida.
En la segunda parte, conocerás y practicarás muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente.
¿Sabías que no son lo mismo mente y cerebro? ¿Sabes cómo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente?
También aprenderás a dibujar mapas mentales que te permitirán un mejor aprendizaje y más claridad mental.
Además, hay 15 técnicas probadas para desarrollar la creatividad.
Lograrás autohipnotizarte y conocerás las nociones básicas de la hipnosis.
Siguiendo esta línea, y con muchos ejemplos para practicar, sabrás cómo trabaja el inconsciente.
Hay dos capítulos más que previenen sobre la comunicación subliminal y la manipulación mental.
Por último, varias técnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje.
El libro es eminentemente práctico con ejemplos sencillos y claros para cada tema.
Sencillo, fácil y explicado con ejemplos
Lo lees y ya lo practicas
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