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EL ARTE DE LA ESTRATEGIA

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Mente. 10 sencillos trucos mentales (2)

El poder de la mente > Mente. Trucos mentales

Pequeños gestos corporales influyen subconsciente e instantáneamente en tus pensamientos.

Por ejemplo, los estudios muestran que si sostienes una taza de café caliente mientras hablas con alguien, sientes una emoción más cálida hacia esa persona.

Estos trucos te harán sentir más seguro, aquí te dejamos algunos ejemplos:


Mente. 10 sencillos trucos mentales


6. Sacar tu arpía interior
El truco. Ponte gafas de sol.

Por qué funciona. El secreto es que las gafas hacen que subconscientemente te sientas oculta, y así eres más libre de decir (y hacer) lo que quieras. Un nuevo estudio en Psychological Science probó que cuando los participantes del estudio llevaban gafas del sol, actuaban de modo más egoísta que los voluntarios que usaban de modo más egoísta que los voluntarios que usaban gafas sin tinte.

7. Sentirte bien relajada
El truco. Abraza a un hombre.

Por qué funciona. Cuando una mujer percibe el olor del pelo o de la piel de un hombre, se siente de inmediato más relajada, como lo prueba un estudio de la Universidad de Utah. Los investigadores piensan que el aroma masculino ejerce cierto poder para serenar el cerebro. Y no tiene que ser tu novio o tu esposo.

8. Resolver rápido un problema
El truco. Da algunos pasos hacia atrás.

Por qué funciona. Los investigadores de Radboud University, de Nijmegen, en Holanda, probaron esta teoría haciendo que un grupo de voluntarios caminara hacia atrás y respondiera el mismo test. Estos últimos dieron respuestas más acertadas y salieron mejor en el test que los que caminaron primero hacia adelante.


Mente. 10 sencillos trucos mentales


Los científicos piensan que el movimiento hacia atrás activa la fase “resuelve problemas” del cerebro, como si la mente pusiera en acción el viejo cliché de “da un paso atrás y mira el cuadro completo”. Ponlo a prueba la próxima vez que debas resolver un problema.

9. Mejorar tu memoria
El truco. Traza garabatos sobre un papel.

Por qué funciona. Hacer dibujitos te ayuda a absorber mejor la información que oyes en una reunión o una conferencia. De hecho, trazar garabatos incrementa la memoria casi en un 30%, según un estudio de la Universidad de Plymouth. Una razón por la que los científicos piensan que es tan efectivo es porque dibujar involucra un área del cerebro que, de otro modo, usarías para soñar despierta o “escaparte”.

10. Precisar el próximo paso en tu carrera, vida amorosa, etc.
El truco. Inclina tu cuerpo hacia adelante.

Por qué funciona. Los científicos de la Universidad de Aberdeen equiparon a los participantes de su estudio con sensores de movimiento y descubrieron que cuando ellos pensaban en el futuro, sus cuerpos se inclinaban hacia adelante.

Al parecer, la percepción del espacio físico (moverse hacia adelante) y del tiempo (pensar en lo que va a ocurrir) están entrelazadas en el cerebro. Esto significa que con este truco visualizarás mejor el futuro y te será más fácil analizar si el paso que darás es el correcto.

Fuente: http://bit.ly/1Kqqfri


El Poder de Tu Mente

Leonardo Ferrari


Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti

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En la primera parte, aprenderás todo sobre el autocontrol.

La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente, la relajación y la meditación ya no tendrán secretos para ti.

Mediante unas técnicas probadas, con el poder de tu mente lograrás eliminar los problemas de sueño, dormirás mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sueños.

Tendrás un buen conocimiento sobre programación neurolingüística que te permitirá modificar la conducta propia y la de los demás.

Además, conocerás a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. Sólo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida.


En la segunda parte, conocerás y practicarás muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente.

¿Sabías que no son lo mismo mente y cerebro? ¿Sabes cómo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente?

También aprenderás a dibujar mapas mentales que te permitirán un mejor aprendizaje y más claridad mental.

Además, hay 15 técnicas probadas para desarrollar la creatividad.

Lograrás autohipnotizarte y conocerás las nociones básicas de la hipnosis.

Siguiendo esta línea, y con muchos ejemplos para practicar, sabrás cómo trabaja el inconsciente.

Hay dos capítulos más que previenen sobre la comunicación subliminal y la manipulación mental.

Por último, varias técnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje.


El libro es eminentemente práctico con ejemplos sencillos y claros para cada tema.


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EL PODER DE LA MENTE

Concentración, relajación, meditación, sueño, PNL, grafología, hipnosis, cerebro y nutrición, miedo, sufrimiento, estupidez, autocontrol, creatividad e imaginación.

Mente. Concentración y respiración
Mente. Relajación
Mente. Meditación
Mente. Sueño Lúcido
Mente. Programación Neurolingüística PNL
Mente. La Vía del Genio
Mente. Ocho formas de ser listo
Mente. Grafología
Mente. Grafología. Un caso práctico
Mente. Falacias
Mente. La estupidez humana
Mente. Tu mente te engaña. Heurística, sesgos y falacias.
Mente. Hipnosis y autohipnosis. Introducción, verdades y mentiras
Mente. Técnica pura para hipnosis y autohipnosis
Mente. Técnica de relajación muscular para hipnosis y autohipnosis
Mente. Técnica de visualización muscular para hipnosis y autohipnosis
Mente. Técnica mixta para hipnosis y autohipnosis
Mente. 10 trucos para optimizar tu poder mental
Mente. Autocontrol. 10 mandamientos (y uno más)
Mente. 20 consejos rápidos para mantenerte inspirado
8 alimentos para el cerebro y la mente
Mente. La imaginación
Mente. Adictos al juego
Mente. Miedos y fobias
Mente. Cómo vencer tu miedo de hablar en público
Mente. La meditación y el aprendizaje
Mente. La relajación muscular
Mente. 7 trucos para recordar nombres
Mente. 10 sencillos trucos mentales
Mente. 21 consejos para evitar el estrés
Mente. Los 8 tipos de Personalidad Trastornada
Mente. Consejos para superar tus 7 miedos más frecuentes
Mente. Las 12 formas más comunes de Distorsionar la Realidad
Mente. La chispa de Einstein en 8 relatos
Mente. Cerebro y Nutrición. Alimentos perjudiciales para la mente
Mente. Cerebro y Nutrición. Sobre proteínas, carbohidratos y grasas
Mente. La fuerza del gingko biloba
Mente. 5 falacias del pensamiento egocéntrico
Mente. 11 estrategias para superar la manía de tener todo bajo control
Mente. 20 estrategias para mejorar la memoria
Mente. 5 pasos para tratar de salir del sufrimiento personal
Mente. Las características y las 4 etapas del proceso creativo
Mente. Creatividad. Conceptos generales
Mente. Creatividad. Pensamiento lateral
Mente. Técnica de creatividad de Leonardo da Vinci
Mente. El comportamiento egocéntrico
Mente. Ocho vicios que matan la creatividad
Dhammapada. Budismo y control de la Mente
Mente. Superar el miedo
Mente. Antes tontos que muertos
Mente. El circuito del odio
Mente. Miedo al futuro
Mente. Cómo puedes luchar contra tus miedos
Mente. El Control Mental, la Meditación  y La Ciencia
Mente. ¿Sabes por qué soñamos?
Mente. 8 consejos para potenciar tu memoria
El Poder de la mente aplicado a emprendedores

 


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