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EL ARTE DE LA ESTRATEGIA

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Trucos de lenguaje corporal que mejoran tu vida social

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El lenguaje corporal te puede asegurar o destrozar una relación personal. El lenguaje corporal no usa las palabras, pero comunica mucho sobre ti. ¿Cómo te comportas cuando participar en la conversación es tan importante como la forma en que lo dices?


Trucos de lenguaje corporal que mejoran tu vida social


El lenguaje corporal tiene interpretaciones simbólicas casi infinitas, ¡con razón a la gente le pone nervioso! Tu mejor elección es conocer algunos de los errores más frecuentes del lenguaje corporal en los que puedes caer y la forma de evitarlos.

1/ ¿Sabes cómo estar de pie?

Si estás de pie, mantén tu espalda recta, alineada con la espalda, los hombros hacia atrás y la cabeza hacia arriba. Esta postura de lenguaje corporal denota comodidad con uno mismo y control de la situación.

Si exageras, metiendo la barriga, introduciendo las manos en los bolsillos, y cruzando defensivamente los brazos, sugieres cierta agresividad.

2/ La mejor forma de estar sentado

Ten cuidado en la forma de sentarte, con ninguna otra posición de lenguaje corporal se transmite tanta información. Piensa en la cantidad de posiciones sentadas que has visto en cualquier reunión, desde prácticamente horizontal y tumbado hasta la totalmente vertical. Siéntate con la espalda recta y con las piernas o bien juntas delante de ti o cruzadas, ya sea en la rodilla o en el tobillo. Normalmente, las mujeres no cruzan las piernas, pero a los hombres se les permite. Evita menear la rodilla, lo cual es un signo de nerviosismo (y puede ser muy molesto para las personas que se sientan cerca de ti).


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3/ Tus manos tienen vida propia, debes vigilarlas

Algunas personas hablan literalmente con sus manos, mientras que otros están con las manos pegadas a sus costados. La mayoría de las personas no tienen la menor idea de lo que sus manos están haciendo cuando hablan.

El uso de las manos puede ser eficaz a veces, a veces agresivo, y la mayoría de las veces irrelevante. El control de tus manos conlleva esfuerzo y fuerza de voluntad. Controla los movimientos de las manos. Evita hacer gestos de barrido y moverlas como un molino durante las reuniones. Si es necesario, siéntate sobre tus manos.

4/ Los movimientos de la cabeza

Los movimientos con la cabeza comunican información importante. Asentir con la cabeza para mostrar acuerdo puede ser inmensamente útil para los demás, pero hacerlo demasiado hace que te vean como si se te hubiera desatornillado. Sacudir la cabeza puede ser señal de desacuerdo o desaprobación, pero evita moverla demasiado.

5/ Las expresiones faciales lo son todo


Las expresiones faciales son cruciales en tu repertorio de lenguaje corporal. Ninguna otra parte de tu cuerpo puede transmitir la inmensa riqueza de la comunicación no verbal como tu cara:

- Las sonrisas son señales importantes de generosidad y de no agresión. Pero las sonrisas forzadas indican que apenas se puede tolerar a la otra persona.

- Del mismo modo, en lenguaje corporal, fruncir el ceño es señal de desacuerdo, desaprobación, y a veces enojo. Pero también pueden sugerir pensamiento intenso y concentración enfocada.

Estas expresiones faciales son las más obvias, pero existen otros cientos de ellas: una ceja arqueada, las fosas nasales abiertas, un labio mordido, una mueca. . . etc. Cada una de ellas tiene un conjunto de significados culturalmente consensuados.

Tómate un día para controlar tus expresiones faciales de uso más frecuente y valorar su adecuación y eficacia. ¡Probablemente te sorprenderá por los tipos de mensajes que transmiten tus expresiones!

6/ ¿Dónde miran tus ojos?

Mantén el contacto visual al hablar con los demás. No te mires las manos o te limpies las uñas, mientras los otros están hablando. Al hablar en un grupo, haz contacto visual con todo el mundo, no te centres exclusivamente en una sola persona. Evita mirar de forma descarada las zonas eróticas de las otras personas.

7/ Hay muchos más trucos

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