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El poder de la mente > Mente. Memoria
La memoria amplía nuestro mundo. Sin ella, la vida carecería de continuidad, y por la mañana veríamos a un extraño en el espejo. Cada día sería un episodio aislado; no podríamos aprender del pasado ni prever el futuro.
Hay aves que recuerdan el lugar en que almacenaron semillas meses atrás, y las ardillas recuerdan dónde entierran sus nueces. Nosotros, en cambio, olvidamos al cabo de un rato dónde dejamos las llaves.
El cerebro humano, de casi kilo y medio de peso y del tamaño de un pomelo, posee unos 100.000 millones de neuronas, que forman una red sumamente compleja. De hecho, una neurona puede estar conectada a otras 100.000. Estas conexiones le dan al cerebro la capacidad de procesar y retener una gran cantidad de datos. |
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El Poder de Tu Mente
Leonardo Ferrari
Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti
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En la primera parte, aprenderás todo sobre el autocontrol.
La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente, la relajación y la meditación ya no tendrán secretos para ti.
Mediante unas técnicas probadas, con el poder de tu mente lograrás eliminar los problemas de sueño, dormirás mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sueños.
Tendrás un buen conocimiento sobre programación neurolingüística que te permitirá modificar la conducta propia y la de los demás.
Además, conocerás a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. Sólo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida.
En la segunda parte, conocerás y practicarás muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente.
¿Sabías que no son lo mismo mente y cerebro? ¿Sabes cómo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente?
También aprenderás a dibujar mapas mentales que te permitirán un mejor aprendizaje y más claridad mental.
Además, hay 15 técnicas probadas para desarrollar la creatividad.
Lograrás autohipnotizarte y conocerás las nociones básicas de la hipnosis.
Siguiendo esta línea, y con muchos ejemplos para practicar, sabrás cómo trabaja el inconsciente.
Hay dos capítulos más que previenen sobre la comunicación subliminal y la manipulación mental.
Por último, varias técnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje.
El libro es eminentemente práctico con ejemplos sencillos y claros para cada tema.
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