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El poder de la mente > Mente. Cerebro y nutrici�n
�Cu�les son los mejores alimentos para el cerebro?
Un n�mero de nutrientes son esenciales en todas las etapas de la vida para garantizar un crecimiento sano y el desarrollo de tu cerebro. Tu dieta tambi�n puede repercutir en la forma en que tu cerebro funciona y tiene la capacidad para reducir los efectos del envejecimiento al tiempo que reduce el riesgo de ciertas enfermedades como el Alzheimer.
LISTA DE LOS ALIMENTOS IDEALES PARA LA SALUD DEL CEREBRO: ENERG�A Y DEFENSA
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El Poder de Tu Mente
Leonardo Ferrari
Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti
Descargar Demo Libro en PDF
En la primera parte, aprender�s todo sobre el autocontrol.
La concentraci�n mental, las t�cnicas de respiraci�n para calmar la mente, la relajaci�n y la meditaci�n ya no tendr�n secretos para ti.
Mediante unas t�cnicas probadas, con el poder de tu mente lograr�s eliminar los problemas de sue�o, dormir�s mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sue�os.
Tendr�s un buen conocimiento sobre programaci�n neuroling��stica que te permitir� modificar la conducta propia y la de los dem�s.
Adem�s, conocer�s a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. S�lo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida.
En la segunda parte, conocer�s y practicar�s muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente.
�Sab�as que no son lo mismo mente y cerebro? �Sabes c�mo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente?
Tambi�n aprender�s a dibujar mapas mentales que te permitir�n un mejor aprendizaje y m�s claridad mental.
Adem�s, hay 15 t�cnicas probadas para desarrollar la creatividad.
Lograr�s autohipnotizarte y conocer�s las nociones b�sicas de la hipnosis.
Siguiendo esta l�nea, y con muchos ejemplos para practicar, sabr�s c�mo trabaja el inconsciente.
Hay dos cap�tulos m�s que previenen sobre la comunicaci�n subliminal y la manipulaci�n mental.
Por �ltimo, varias t�cnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje.
El libro es eminentemente pr�ctico con ejemplos sencillos y claros para cada tema.
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